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MANUALE KALISTHENICS SECONDO LIVELLO + DVD

TO433.jpg

Codice Prodotto: TO433
Prezzo (I.V.A. inclusa): 29,00 €
Disponibilità: 6
  
Descrizione


IL LIVELLO PIU’ AVANZATO DELL’ALLENAMENTO CALISTENICO

Scopriremo i principi fondamentali per creare un programma di allenamento efficace , ed in particolare come costruire una scheda .

Abbiamo voluto inserire alcuni esercizi semplici ma mai scontati , per condizionare ed eventualmente correggere l’impostazione del corpo durante l’esecuzione delle skills.

Infine abbiamo deciso di inserire alcuni cenni di teoria per quanto riguarda i sistemi energetici con le loro relative interazioni .

Sempre all’interno del manuale , troverete le soluzioni piu’ semplici e quindi le propedeutiche per approcciare skills avanzate come :

L-sit , V-sit , Manna , Maltese , Human flag , Croce , Salita verticale di forza .


76 Pagine

Video in Streaming

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Attraverso questa nuova funzione, puoi vedere i video direttamente ON-LINE in maniera immediata e risparmiando denaro.

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